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Die Top 3 damit Sie Ihr Wunschziel erreichen

Die Top 3 damit Sie Ihre Jahresziele ohne Stress doch noch erreichen.

1. Unser Unterbewusstsein liebt Bilder und kann auch nicht unterscheiden ob Sie real oder nur in unserer Phantasie erstellt worden sind. Sobald wir unserem Unterbewusstsein ein farbenfrohes Bild präsentieren versucht es auf dieses Bild hinzuarbeiten. Ein Beispiel: Wer möchte nicht am Meer den Sonnenaufgang genießen? Bei vielen entsteht jetzt ein Bild wenn Sie zu diesem Thema befragt werden, vielleicht haben Sie es auf Ihrer To Do Liste was Sie im Leben noch alles erleben wollen. Nur ist das Bild evtl. zu wenig attraktiv. Jetzt schließen Sie für einen kurzen Moment die Augen und sagen „ Ich erlebe einen herrlichen Sonnenaufgang am Meer“ jetzt präsentieren Sie Ihrem Unterbewusstsein ein besseres und deutlicheres Bild. Nun vertonen Sie Ihr Bild noch mit Meerresrauschen mit dem Geruch von feinen Sand am Strand usw. Nun nimmt Ihr Unterbewusstsein dieses Bild viel deutlicher war und beginnt für Sie zu arbeiten. (Sie aktivieren hier mehr Sinne)

2. Ihr Unterbewusstsein reagiert nicht auf die Wörter „man, man sollte oder eigentlich“. Automatisch fühlen Sie sich unbewusst nicht zuständig, auch hier entscheidet die Wortwahl! Damit Sie Ihr Ziel erreichen statt „Man sollte mehr Sport machen“ sagen Sie sich vielleicht wenn Sie wenig Energie verspüren, einfach umformulieren „ Ich mach 3x in der Woche mindestens 30 Minuten Sport, entweder Schwimmen oder Joggen“. Ein Ziel ist ein Traum mit einer Deadline (Zitat)

3. Visualisieren Sie - Sie wenden die Bilder aus 1 so oft wie möglich an. Nehmen Sie sich eine Auszeit 1 – 2 x täglich oder mindestens abends vor dem Einschlafen. Atmen Sie 4 – 5 x tief ein und aus, schließen Sie die Augen und lassen Ihren inneren Film (Punkt 1) Revue passieren. Vor allem nachts, aufgrund der wenigen äußeren Einflüsse kann Ihr Unterbewusstsein dann an der Verwirklichung Ihres Traumes arbeiten! Neugierig geworden? Neben unserem Aktiv- und Entspannungsprogramm bieten wir Ihnen auch 1 x wöchentlich einen Vortrag zum Thema Mentaltraining und Anwendung im Alltag.

Unsere Definition von Wellness ist nachhaltig und wir bieten neben den klassischen Wellnessanwendung somit Werkzeuge an die Hand nehmen, mit denen Sie an einem stressfreien Alltag und der Verwirklichung Ihrer Träume und Ziele arbeiten können.

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